含义：

1、慢生活指的是生活节奏比较慢的生活方式。

2、慢生活是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。

3、慢生活是一种享受物质与精神平衡的生活方式，提倡的是一种生活态度，既能锐意进取、又懂得放慢脚步、享受人生。

好处：

增进食欲

消除疲劳

舒缓神经

消除抑郁

增强自信