旅游景点：

1、茂名森林公园

茂名森林公园位于茂名市茂南区公馆镇125乡道附近，是国家4A级景区，门票价格27元/人。这里不仅是旅游、观光、休闲、娱乐的好去处，更是展示生物多样性和奇妙性，传播百科知识，开展科研科普和生态环保教育的理想场所，并被评为“茂名休闲十大好去处”第一名。公园里的游玩项目比校多，大人小孩都有适合玩的，来茂名一定要来玩一下。

2、茂名滨海公园

茂名滨海公园位于茂名市电白区南海街道海滨二路，属于国家4A景区。度假区内，形成了海滨浴场区、海上运动区、海滨度假区和中心广场区四个功能区，开发了海水浴、日光浴、海上运动、沙滩排球、烧烤、K歌、游乐设备、度假疗养等旅游项目。沿海还建有一条绿道，环海徒步或者骑行都是一个不错的选择。

3、浪漫海岸

浪漫海岸国际旅游度假区位于茂名市电白区博贺镇龙头山尖岗管理区海边，是以东南亚异域建筑风格和“浪漫”主题文化为特色的滨海旅游度假区。是集旅游观光、休闲度假、海上娱乐、商务会议、婚礼庆典、拓展训练、美食购物等为一体的综合性旅游度假区。

4、御水古温泉

御水古温泉位于茂名市电白县麻岗镇热水村，是国家4A级景区，是集温泉旅游、餐饮住宿、会务培训、休闲娱乐于一体的温泉古文化主题酒店。御水温泉采用100% 纯天然优质温泉水，体现着休闲养生，精彩无限之神韵。在这里自然山水与人文古迹相辉映，毗邻南海，坐拥青山绿水蓝天白云。在这里不仅可以享受温泉、放松心情，更能远离城市喧嚣，亲近大自然。

5、放鸡岛

放鸡岛海洋度假公园位于茂名市电白县博贺镇翠湖路，是茂名市最大的海岛，这里既有雄浑的山景，又有一望无际的海洋风光。目前主要景点有鸡头风光、海螺广场、海景公园、野菠萝公园、月牙湾广场、许愿树景区、天后宫七大景点。

6、仙人洞

高州仙人洞位于茂名市高州市深镇镇仙人洞村，景区是一个森林瀑布集中分布区，除了分布着大片的杜鹃林、千亩竹海、原始森林和天然瀑布群，还有珍稀植物禾雀花。景区内有两条主要的瀑布“天河瀑”和“响水飞瀑”，天河瀑落差近200米，气势磅礴;响水飞瀑则因其水流量大，撞击在岩石上发出巨大声响而得名。除了欣赏自然美景，如今景区内还有透明观光平台、高山滑道等项目供游客体验。

7、天马山

天马山生态旅游区位于茂名市信宜市北界镇旺将村的西南边，主峰海拔1080米，山顶可欣赏大草原之景。景区有高大宏伟的天马山、高旷令人神往的南国万亩大草原、古树参天的森林、清澈见底的甘泉、形态各异的瀑布、美不胜收的天池，无不令游人流连忘返。

8、石根山

石根山位于茂名市信宜市朱砂镇石根村，门票价格45元/人，山体海拔988米，以石的奇、特、秀、清闻名于世，是一座一脚踏广东与广西两省的省界大山，虽不算高，但登山道蜿蜒崎岖，风景奇秀。这里的玻璃观光平台独具特色，它立于悬崖之上，又伸至悬崖之外，是绝佳的观景平台，旅游区内山体险峻，山间风光无限，自古以来是两广闻名，令人流连忘返的人间仙境，一年四季各具特色。

美食：

1、拖罗饼

2、簸箕炊

3、化州糖水

4、化州牛腩粉

5、水东鸭粥

6、沙煲粉

7、薯包籺

8、食惯嘴粉皮

9、电城鱼炸

10、生菜籺