你好，垃圾食品指的是焦糊、高油、高盐、高糖的食品。

这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。

垃圾食品曾指精加工食品，出自上世纪 50 年代的时候，由美国提出的，最早出现在俄亥俄州的一条新闻标题里。

垃圾食品主要有：

油炸类食品

腌制类食品

加工类肉食品

饼干类食品

罐头类食品

烧烤类食品

汽水类饮料

方便类食品