你好，玉米是1531年传入中国。

1、玉米原产拉丁美洲，大约在16世纪中叶以前开始引入我国进行种植。

2、史料记载，直至乾隆中叶，我国的玉米才逐渐扩大了种植区域，在北京、河北、河南、山东等地出现。

玉米属于粗粮。

玉米富含维生素和膳食纤维，适当的吃可以增加饱腹感，还可以减少其他食物的摄入，达到润肠通便的作用，能够帮助减肥。

玉米中的维生素和微量元素有利于保护胃肠黏膜。

粗粮益处很多，但也需适量进食，以免增加消化负担。