可以吃的浅海鱼：

1、比目鱼

2、带鱼

3、黄花鱼

4、鲳鱼

5、鲑鱼

6、大马哈鱼

7、金枪鱼

8、斑鱼

9、燕鱼

10、鮃鱼

深海鱼和浅海鱼哪个更有营养?

1、深海鱼更有营养，深海鱼含有多元不饱和脂肪，以及大量的游戏维生素DHA等营养物质，能让人补充足够的ω-3脂肪酸。

2、深海鱼优于浅海鱼，浅海鱼优于淡海鱼。

3、因为受有害物质和日本核废水影响，浅海鱼与淡水鱼面临着生存威胁，所以尽量少使用浅海鱼。